Здравствуйте!У меня достаточно часто болит поясница,особенно после физических упражнений.Сделала мрт-нашли гемангиому в 3 отделе позвоночника и "хорошее развитие для образование грыжи".Могу ли я заниматься в тренажерном зале на степе или беговой дорожке или мне теперь как русалке можно только плавать?!Заранее спасибо!