Плохое питание после 70 лет в два раза повышает риск одряхления

Исследование, длившееся четыре года, установило зависимость между плохим питанием в пожилом возрасте и высокими шансами одряхлеть. Пожилым людям следует употреблять в пищу цельные фрукты, свежие овощи, цельнозерновые продукты, нежирное молоко и молочные продукты, а также белок из разных источников. >