Хороший сон может защитить от тревожного расстройства
Все знают, что чтобы хорошо себя чувствовать, нужно хорошо высыпаться ночью. Многие исследования связывают недосыпание с психическими расстройствами, включая тревожность. Новая научная работа впервые доказывает причинную связь недостатка сна и тревожности. То есть, тревожность, не просто соседствует с бессонницей, она – ее прямое следствие.>