Чем больше мы спим, тем меньше едим вредных жиров и сахара
Чем хуже качество сна у женщин и чем меньше они спят, тем больше в их рационе добавленного сахара, насыщенных жиров и кофеина. Это увеличивает риск развития сахарного диабета и болезней сердца.>