Запись на очную консультацию по телефону 8(343) 219-36-74, 8-950-1969423
Заданный вопрос
-
23.09.2008НатальяЗдравствуйте!
Недавно поставили диагноз остеохондроз первой степени поясничного отдела позвоночника, со множественными межпозвоночными грыжами. Пролечилась, обострение сняла. Скажите, в дальней шем могу я продолжать активно заниматься спортом? Любительски занимаюсь горными лыжами, велосипедом и туризмом. У меня 3-4 тренировки в неделю, летом это бег и множество различных прыжков. В походах можно ли тяжелый рюкзак (16-20 кг)?
Еще прочитала предыдущий вопрос и вспомнила, что мне тоже раньше ставили дисплазию соединительных тканей.
Заранее спасибо за ответ -
ЕвгенияДобрый день, Наталья! Заниматься спортом вы можете, единственное вам нужно укрепить мышцы спины специальным комплексом лечебной физкультуры и плаванием. Прыжки следует исключить также как и поднятие тяжестей. Одна из основных причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска, особенно в пояснично- кресцовом отделе, - подъем и перенос тяжестей. При вашем диагнозе поднимать и переносить тяжести более 15 кг. нежелательно.