Доброе время суток! Наталья я бы вам не рекомендовала прыжки со скакалкой, так как для тренировки вестибулярного аппарата эффекта большого не будет, а навредить себе этим вы можете. Для тренировки вестибулярного аппарата есть множество различных упражнений, например «ласточка», которые вы можете выполнять при вашем диагнозе (нестабильность шейного отдела). Для тренировки вестибулярного аппарата используют различные тренажеры, качели, кресла-качалки, вращающиеся стулья. Не упускайте также возможности походить по паребрикам, барьерчикам вокруг газонов и т.п.