Консультирует врач - сомнолог Кудринских Наталья Васильевна
Заданный вопрос
-
02.04.2010АндрейЗдравствуйте.Замечательно засыпаю в районе 11-12 вечера, затем просываюсь около 4 утра, иду в туалет, после чего не могу уснуть. Мозг спать хочет, но сердце так сильно колотится, что не позволяет спокойно лежать и частые удары постоянно стучат в голову. Такая ситуация продолжается часов до 7 утра, затем, если выходной, я снова засыпаю и часов в 10 утра просыпаюсь, но хотелось бы все таки спать ночью.
-
Кудринских Наталья ВасильевнаДобрый день! Во-первых, Вы нарушанте правильный режим сна и бодрствования, позволяя спать до 10 утра.Ложиться и вставать нужно в одно и то же время. А что касается "ударов в голову" надо выяснять, что это заудары, которые мешают Вам спать. Обратитесь за консультацией к неврологу.