Здравствуйте!Скажите, пожалуйста, как эффективно и быстро похудеть? Мне 47 лет, скоро нужно делать операцию по усечению грыжи живота(грыжа довольно большая,после операции на желудке в марте этого года). Мой рост 178 см, вес где-то 135 кг. Постоянный зверский аппетит, как его понизить?Сахар в крови немного ниже границы... Без похудения апоневроз после операции опять может разойтись... Заранее благодарен...