Уважаемая Настя! Возможны оба варианта. Задержку жидкости в организме можно оценить по наличию отеков (например, по утрам на лице, к вечеру на ногах и т.д.). Также Вы можете измерить и сравнить объемы выпитой и выделенной жидкости за сутки. В норме они должны быть примерно равны.