Доброго времени суток! Во-первых, хочу узнать Ваше мнение насчет низкоуглеводной диеты. Не вредна ли она, или такого малого количества углеводов как 40 г в день организму достаточно?
Во-вторых, подскажите, как мне можно скинуть вес и поддерживать его на определенном уровне. Мой рост - 163, вешу 56-57 кг. Для полного счастья избавилась бы от 4-5 кг. В общем я здорова, можно мне воспользоваться данной диетой? Мне 26 лет, не рожала.