Зравствуйте! Мне 24 года, рост 164. В настоящий момент мой вес 99,5 кг, я на 39 неделе беременности. На учет вставала была 75 кг. Я хотела бы узнать, как мне после родов вернуться хотя бы до своего прежнего веса? как мне это сделать самостоятельно? или без консультаций врачей не обойтись? Почему я так сильно набрала? Отеки не такие уж большие.