Здравствуйте! У меня такой вопрос. Мне 30 лет, один раз рожала - 4,5 года назад. Абортов не было. Дело в том, что в последние несколько лет я занимаюсь сексом очень редко - раз в несколько месяцев. Мне это не мешает, я никогда не испытываю полового возбуждения и вообще не думаю об этом. Но я слышала, что из-за длительного воздержания возникают приливы крови к матке, и от этого возникают миомы. К тому же, у меня "сидячая" работа - по 12 часов за компьютером.
Теперь я не знаю, что мне лучше предпринять, чтобы избежать застоев крови в малом тазу. Мама сказала, что надо ежедневно 100 раз напрягать мышцы влагалища, чтобы не было застоев. Я делала это, но от этого кровь, по-моему, как раз и приливает, хотя в остальное время я ничего не чувствую. Что бы вы посоветовали мне для профилактики застоев крови? Мастурбация мне вряд ли подойдет, потому что у меня это никогда не получалось. Вибратор - аналогично. Может, какие-то упражнения или пищевые добавки? Заранее спасибо.